아침 거르기는 운동과 조화시켜 실천할 때야말로 의미가 있는 것이다. 그것이 ‘공복 트레이닝’인 것이다. 특히 비만이나 고혈압, 혹은 심장질환이나 당뇨병 등 성인병으로 고민하는 사람이라면, 눈에 띄게 효과가 나타난다. -오사나이 히로시 Pride goes before a fall. (교만한자 오래 가지 못 한다.) 오늘의 영단어 - invariably : 불변하게, 변함없이, 항상, 반드시날면 기는 것이 능하지 못하다 , 여러 가지를 다 잘하기는 어렵다. 오늘의 영단어 - Apline slopes : 알프스 기슭, 높은 산 기슭오늘의 영단어 - adult-only movie house : 성인전용 영화관오늘의 영단어 - impoverish : 가난하게하다, 곤궁하게 하다, 메마르게 하다, 무력하게 하다오늘의 영단어 - sought-after : 필요로하고 있는, 수요가 많은오늘의 영단어 - infraction : 침해, 위반, 위반행위차돌에 바람들면 석돌보다 못하다 , 야무진 사람이 한 번 타락하면 헤픈 사람보다 더 걷잡을 수 없다는 말.